由於一晚襖熱難眠，所以早早六點就起床了，王老師也早早在操場作運動，盥洗完畢後就吃早餐，很驚訝已有學生來買早點到學校準備上學，才六點多而已，都市的小孩能爬起來不遲到就不錯了，感謝林老師早上親自用虹吸管煮的黑咖啡，精神提醒了不少，七點半告別了王老師和林老師，再向南灣出發，一路走車城經保力至台一線的產道，據說是海角七號茂伯摔車的地方，中間想去保力農場看看，但不巧碰上好像有演習，進入了演習場一段距離還沒看到就折返了，至台一線後再向海博館前進，旁邊有個龜山，素好爬山的我大熱山的也沒那體力和心情去山頂上看看了。
奮力向前騎，看到了萬里桐的海邊，海岸上也有些許的垃圾，在繞了一大圈之後終於到了龍鑾潭，由於是平日又是早上九點剛開門，所以沒半個遊客，一個人不用排隊就可以用望遠鏡看鳥看鹿看到爽，補充了冷飲和飲水後再次上路，遊客中心的職員也是好差事，平日都像今天這樣沒人就爽了，不過職員看起來挺老了，不知道是否是義工來幫忙的。
上路後經過了核三廠再前進一段緩上坡就到了南灣-也是此次旅程的段南點、最高潮，
早上十點多，藍天白雲、湛藍的海水，白淨的沙灘，真是快意人生，之前的辛苦都值得了，但是當時不明暸苦難還在後面呢！
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